岩盤浴って想像以上にイイね！肩こりへの効果と町田ロテンガーデンさんの体験レポート
2018/03/03
肩こりや冷え性に効果があり、かつ、お手頃な価格で、いい感じの解決策をお探しのみなさま、こんにちは！@stayfoolish.comです。
この記事（恐るべし！「吸い玉（カッピング）」の威力と効果）でも触れたとおり、赤ちゃんの頃から肩凝りと付き合うこと、はや40年を超えた僕が、カッピングとはまたひと味違った、けっこーいい感じの効果があり、かつ、整体のお店でカッピングを施術してもらうより断然安価な岩盤浴を体験してきました。
岩盤浴って気にはなっているんだけど、行ったことないから何となく踏ん切りがつかないんだよねー。
って感じの方向けに…
- 家族で一緒に入れるの？
- どんな流れなの？
- 実際のところの効果ってどうなのよ？
てな観点で、岩盤浴の体験レポートをさせていただきます。
ではでは、早速いっちゃいましょう〜！
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岩盤浴を試してみようと決めた背景
先ず最初に、我が家がなぜ岩盤浴を試してみようと決めたのか、背景的なところをご紹介します。
下記に当てはまったりしたら、先ずは一度、体験してみるといいのでは？っと思います。
- 僕の肩こりがとても酷い（酷さの詳細はこちらの記事で触れてます）けど、整体院のカッピングはちとお高いので頻繁には行けない
- 僕と嫁の冷え性がひどくて、ギックリ腰になりやすく、かつ、お腹の調子も何時もよくない
- 中学1年の長女ちゃんの試験勉強の合間に、気分転換と身体のリフレッシュになることを期待
- 岩盤浴の施設に電話で確認したところ家族で一緒に体験出来るとのこと、かつ、電話の応対がとても親切丁寧で安心感があった
っと、こんな感じです。
どーですか？？
当てはまったり、気になる背景ありましたかね？
以降の記事では…
- 今回我が家が体験した施設のご紹介
- 施設に入場してから岩盤浴を体験するまでの流れ
- 我が家が実感した岩盤浴の効果
という流れで、詳細をご紹介いたしますー。
我が家が初体験した岩盤浴「天然温泉 ロテン・ガーデン」さんのご紹介
今回お世話になったのは、町田市の相原町にある「天然温泉 ロテン・ガーデン」という、いわゆるスーパー銭湯です。
天然温泉 ロテン・ガーデンさんの詳細については、公式HPをご確認いただくとして、我が家がとくに気になったポイントと、お得情報をいくつかご紹介しますねー。
天然温泉が最っっ高に素敵！
琥珀色の泉質で、肌に吸い付くような感覚です。
温度も高過ぎず、お子さんも安心して入れると思います。美肌効果や、肩こりや神経痛にも効果があるみたいですよ。
天然温泉からの〜…岩盤浴のコンボが最強
肩こりに良い天然温泉を堪能し、施設で貸し出してくれる岩盤温泉用の服に着替えて、チョチョっと移動すれば岩盤浴を体験出来るのです。
肩こりに良い天然温泉と肩こりによい岩盤浴のコンボのこの流れ！よいこと続きで、間違いなく最強です。
休憩スペースがこれまたいい感じ
家族でスーパー銭湯に行く時に以外と大事なのがこの休憩スペース。
待ち合わせの時間を快適に、楽しく過ごすことができる空間があることは、なにかと嬉しいですよね〜。
このロテン・ガーデンは、まんがが１万冊もあったり、ゲームができる休憩スペースに、マッサージチェア、1時間700円から利用できるレンタルルーム、キッズルーム、2箇所の食事処などがあり、待ち合わせどころか一日中居座って温泉や岩盤浴に何度も入り直すことも出来る感じです。
お得に入れる、割引チケットのご案内
Yahoo! JAPANが提供する『デイリーPlus（プラス）』という会員制割引優待サービスに登録し、そこで割引クーポンをゲットします。
番号が発行されるので、ファミリーマートの「ファミポート（チケット販売機）」で料金を支払ってチケットを受け取ります。
このデイリーPlusは540円（税込）の月額会費が必要となるのですが、はじめて利用する方はこの540円の月額会費が2ヵ月間無料になるのです。
これでロテン・ガーデンの「入場料＋岩盤浴」のチケットを買うとー…
全日入浴券＋岩盤浴利用券が1,550円のところが「1,050円」に割引されます♪
岩盤浴体験までの流れ
先にかるくご紹介させていただいたとおり、我が家は「天然温泉からの岩盤浴！」という、なんともちょっと贅沢な気分を味わえる流れを体験してきたのですが、その詳細は下記のような感じ。
岩盤浴って初めてで、何をどうすれば良いのか分からないと二の足を踏んでる方々。
行ってみると、自然な感じの流れで、へっちゃらーな感じですよ。
1.受付をする
施設の受付で、ファミリーマートで受け取った割引チケットを提出して受付をします。
その時に、手首にとおしてはめるタイプの「着替え用のロッカーのキー」を受け取ります。
受付の方が、レンタルタオルが必要かどうか確認してくれるので、必要な場合は有料ですが借りることができます。
それに加えて、岩盤浴用の「マットとウェア」もここで受け取ります。
岩盤浴用のマットとウェアの料金は、岩盤浴料金に含まれていました。
2.天然温泉を堪能する
受付を済ませたら、僕は男湯の天然温泉に、嫁と娘ちゃんは女湯の天然温泉に。
僕と一緒に岩盤浴を体験する、長女ちゃんとは、温泉入口付近にあるソファで待ち合わせとしました。
内風呂あり、露天あり、サウナあり、ジェットバスまでありと。
更に、露天風呂に入りながら見れるテレビまで。
まー、もーー、ホントに 至れりつくせり！ ですよね、これは。
その中でも一番、感動したのは、やっぱり 天然温泉 です。
あまり熱い風呂が得意では無い僕には丁度よい感じの温度。
最初は黒っぽいお湯の色にちょっとビックリしましたが、入ってみると泉質の良いこと、よいこと…
まったり〜〜と優しく肌に吸い付くような泉質で、ちょっとトロトロしているように感じます。
天然温泉に入りながら、そのお湯を顔や身体になすりつけてみるとー…
なんということでしょう！
ふわふわーー♪のすべすべ〜〜♪♪
になるではありませんかっっ！！
箱根などの温泉で有名な場所でなく、東京でこんなに素敵な天然温泉を味わえるなんてっ！！
っと、大感動すること、間違いないですから〜〜。
そうそう、僕は行かなかったのですが、浴場内に階段がありそこを登ると、あたりの景色を見ながら温泉に入れる「展望露天風呂」があるようです。
嫁ちゃん達女性陣の情報によると、とても眺めが良くて気持ちよかったらしいです。
3.岩盤浴場へ移動する
待望の初体験となる、岩盤浴が待っているので、サウナやジェットバスは「グッ」と堪え、露天風呂の天然温泉だけを堪能して、着替え用のロッカーまで行きます。
そこで軽く身体を拭いて、受付で渡された「岩盤浴用のウェア」のみを着ます。
多分、想像以上に汗をかくことになるので、下着も付けない方が良いと思います。
男湯から出て、先に上がっていた長女ちゃんと一緒に岩盤浴のあるスペースまで移動します。
4.岩盤浴を堪能する
岩盤浴スペースのドアを開けると…
空気感としては、サウナのあの感じを少し柔らかにした感じ。
15個位に区切られたスペースの隣り合わせのスペースを確保して、先ずは仰向けになって寝っ転がります。
そうそう、僕の事前調査によると、背中もお腹側も両方温めるのがオススメな岩盤浴の堪能の仕方のようですよ。
仰向けで寝ていると、まーー、それはそれは心地よい暖かさを感じることが出来ます。
そして、じわじわと汗が出てきます。
いや・・・
気がついたら、顔を動かすと汗がダラダラ～と移動する程の大量の汗が出ています。
続いて、うつ伏せです。
背中とお腹を、それぞれ10分程温めたと思いますが、結構厚手のウェアに汗じみが出来るほどの汗をかきました。
一旦あがって、これを3回ぐらい繰り返すのが岩盤浴のオススメの入り方のようですが、初めてということもあり、僕と長女ちゃんは、この1回で終了としました。
そうそう、ここロテン・ガーデンさんの岩盤浴は、追加料金を支払うこと無しで何度も出たり入ったりすることができるのもありがたい感じです。
途中で何度か、隣の長女ちゃんに「汗、かいた？」と聞いたのですが「んーん、あまりかいてないよ」っと言っていた長女ちゃんのウェットも背中には見事な汗ジミが♪
長女ちゃんも「と〜〜〜っても気持ちよかったよ！」と大満足の様子です。
その後、嫁ちゃんが一人で岩盤浴を体験したのですが「めっちゃ、汗かいた！最高！！」とのこと。
未だ小学生で、岩盤浴を体験出来なかった次女ちゃんにも、長女ちゃんが「次女ちゃんが中学生になったら、絶対一緒に来ようね♪」と声を掛けていました。
岩盤浴の効果
僕が岩盤浴の効果の真髄を感じることが出来たのは、寝る時と翌朝起きた時です。
岩盤浴の効果その1 〜身体の芯からポカポカ〜
先ずは寝る時、布団に入っても未だ身体がポカポカしてるのです。
凄いですよね、身体の芯から温まっている感覚で、こんなに効果が長引くものかとビックリしながら、深くて気持ち良い睡眠に入れました。
岩盤浴の効果その2 〜肩こりの解消〜
そしてそして、翌朝起きてみて、またまたビックリ。
肩こりのひどい僕は、起きたときから、身体が重くて強張っていてギシギシきしむような感じがあるのですが、それを感じないのです。
なんか身体が軽くて、気分爽快な感じなのです！
何時もは強張っている身体も、なんか柔らかい感じがして、とっっても良い感じ！
仕事中も、時間が経つごとに肩こりがましてきて、集中仕切れない時間帯があるのですが、それも無い。
やーーー、凄いですよ、マジで。
因みに、肩こり解消の効果は1週間位は感じることが出来ました。
まぁ、週の後半になると、徐々にいつもの感じに近づいていくのは感じましたが、ココまで効果があって、かつ、長期間あるものだとは期待してなかったので、ビックリです。
肩こりや、冷え性、ぎっくり腰などに悩まされているみなさま。
個人差はあるのでしょうが、ぜひぜひ、一度、岩盤浴を体験してみることをオススメします♪
さーて、今日はこのへんで。
それじゃー、まっったね〜〜〜〜。